Le Do-in : qu’est-ce que c’est ?

Le Do-in est une pratique d’auto-massage d’origine japonaise, inspiré de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle combine des techniques de pression, d’étirement, de tapotement, des frottements pour stimuler les méridiens, ces voies énergétiques qui parcourent le corps.

Le Do-in : à quoi ça sert ?

Le Do-in favorise la circulation de l’énergie (le Qi) pour réduire le stress, améliorer la vitalité et renforcer le bien-être global.

Pratiqué régulièrement, il aide à équilibrer le corps et l’esprit, en stimulant les organes et en apaisant les tensions et le stress.